夏野菜の栄養パワー!!(^^♪

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みなさん(^_^)今日も1日お疲れさまでした

今日は暑い1日ではなかったですか
もう少ししたら本格的に暑い夏がやってくるかな・・
そんな暑くなってきたら夏バテしたり、疲れやすくなったりしますよね
そんな夏を乗り切る為の夏野菜をご紹介します

今日は・・トマト編
トマトは医者いらずと言われるほどの栄養成分が豊富です!ビタミンCのほか、トマトの赤い色素であるリコピンが豊富で強い抗酸化作用があり、大腸がんや乳がんをはじめ、さまざまながん発生率を下げる効果があり
ミニトマトの場合は普通のトマトに比べてビタミンCがは1.6倍でカロテンは2.4倍も多く含まれてるんだって
夏の体力低下の時期に・・そうでなくても・・美容と健康のために・・
トマトを食べよう!!
こんど、トマト使ったレシピ載せちゃいます!(^^)!

次回の夏野菜栄養パワーはピーマンをご紹介します!お楽しみにぃぃぃ(^_-)-☆





管理人kayaからのメッセージ(^-^)
最後まで読んで頂いてありがとですm(_ _)m
また遊びに来てね(^-^)v
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コメント
この記事へのコメント
ごめんなさい。続きです。
そして、カラオケも行ったらしいのですがv-3422時半くらいに帰ってきて酔っているのですぐ布団に来たのですが・・・ケータイが鳴り響いてるv-293
「ね~、ケータイ鳴ってるよ!」
って、言ったら
「ほっとけばいいよ。」
って(怒)
かなり怪しいですねv-405

応援(^0^)vポチ!
2006/07/01(土) 09:31 | URL | あやキング #-[ 編集]
聞いて~~
昨日、旦那が合コンだったのですがv-12居酒屋で3VS3で呑んだらしいv-356
2006/07/01(土) 09:28 | URL | あやキング #-[ 編集]
こんばんは。リンクありがとうございました。がんばっていきましょう。
2006/06/29(木) 22:35 | URL | KON@ブログアフィリエイト入門 #-[ 編集]
トマトってとっても体にいいんですね!
ってわたしは好きではないんで食べないんですけどね(*_*)
なのでうちの食卓にはめったにトマトが並びません(>_<)
けど家族のためにはバランスのよい食事を作らないと!
レシピ楽しみにしてますね☆彡
2006/06/29(木) 17:54 | URL | ゆっぴっち #-[ 編集]
ブログホイホイについて
こんにちは☆FC2ランキングから
やってきました。本日私、カテゴリ別でですけど、
149~209位(前後30個)
の方のとこを覗きに行ってます。(^_^;)
ブログホイホイ登録してみようと
見たところ「お小遣い稼ぎ系」はダメ!とのことなんですがどうやって
登録できましたでしょうか?
同じ30代独身ということで勝手に親近感感じてます笑
ポチッと応援しときまぁす♪
2006/06/29(木) 14:25 | URL | スーパー銭湯整体師オッサー #-[ 編集]
トマトさんもいいんだv-237ウチ、トマトをスライスして塩かけて食べる位しかしないのでレシピ是非お願いしますv-10

応援(^0^)vポチ!
2006/06/28(水) 22:22 | URL | あやキング #-[ 編集]
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